フルーツに含まれるアントシアニン量
ブルーベリー(野生種)mg
ブルーベリー(栽培種)mg
ブラックベリーmg
ダークチェリーmg
クランベリーmg
ラズベリー mg
アントシアニンはブルーベリーだけではなく、ベリー類、チェリーなどの他、なすや紫キャベツなど様々な野菜にも含まれています。
ワイルドブルーベリー(野生種)に含まれるアントシアニン量を100とした時の代表的なフルーツに含まれるアントシアニン量*を比べるとやっぱりワイルドブルーベリーが非常にアントシアニンが多いことが判っています。
J. Agric. Food Chem. 2006, 54, 4069-4075 4069; DOI: 10.1021/jf060300l